对于许多曾经或现在仍是癫痫病患者的人群来说，冬季护理总是一个大难题。冬季，寒风凌人、温度骤降、日夜温差相差很大等多种癫痫病发作诱因的存在，使之成为了人们畏惧的癫痫病高发季节，因此，对于癫痫病患者及其家属，能够多加注意生活中的点点滴滴，做好相应的防护措施，在这个冬季就能够有效地减少癫痫发作的次数以及对患者的危害。

　　冬季癫痫病患者及其家属的护理，需要做到步步“精心”。

　　1、防寒保暖是重点

　　防寒保暖是冬季癫痫病患者最重要的一点。冬季气温骤降幅度较大，冷暖交替带来的严寒刺激容易导致癫痫病的发作。特别对于一些身体虚弱和老年的癫痫病患者而言，温度下降过快更易诱导癫痫发作。因此，癫痫病患者在冬季里更要格外地注意保暖，只有保证自身的健康，才能避免因寒冷的刺激而导致的癫痫发作。

　　2、饮食调节讲究多

　　饮食问题一直是人们关注的热门话题，而在这个干燥寒冷的冬季，对于癫痫病患者的饮食调节更是讲究多。专家建议：冬季，癫痫病患者可以尽量食用一些滋阴润燥的食物，也可以多使用一些银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠菜、苹果、柿、柑桔、龙眼等，帮助改善患者的体质，增强抵抗力。而对于辛辣、刺激性、寒凉的食物，癫痫病患者则应尽量少吃。此外，过度饥饿、暴饮暴食也是不可取的，这样的过度刺激行为很容易导致癫痫病的反复或诱导其发作。

　　3、情绪调节、心理疏导一个都不能少

　　随着干燥寒冷的天气、景象的骤变，癫痫患者的情绪也很容易产生波动，从而导致癫痫发作。所以在冬季，过于忧郁的情绪或者精神上的刺激对癫痫病患者而言是致命的，因此患者应及时的做好自己情绪上的调节，不要让消极的情绪影响到自身的健康。

　　俗话说，情由心生。可见心理与情绪是息息相关的，一旦癫痫病患者的心理上产生阴影就易导致情绪失控而致癫痫反复。专家表示：如何能够让癫痫病患者在冬季保持一个良好的心态，情绪调节、心理疏导一个都不能少。因此，患者的家属也应该对患者在冬季容易出现的一些心理问题进行及时的疏导，让患者能够真正保持一个良好的积极心态迎战这个严冬。

　　4、注意规律作息、适当运动等让冬季癫痫护理事半功倍

　　除去以上特殊性的注意事项外，一些平常的护理也是必不可少的。保持规律的作息时间，多去室外走走，散散步、打打拳等，做做这些适当的运动，不仅可以帮助患者缓解疲劳，放松精神，也能够有效减少癫痫病的发作，减少伤害。但是应避免出现过度疲劳，因为过度劳累引发癫痫的可能性非常大。

　　冬季是癫痫病的高发季节，合肥安平癫痫医院陈爱勤提示：

　　癫痫病患者在进行治疗的同时，自己及家属应该积极地配合医生做好癫痫病的护理工作，避免不必要的因素导致癫痫病的发作，影响癫痫病的治疗和预后效果。步步“精心”做好冬季护理，让癫痫病患者能够“零负担”过冬。